Силові тренування при анкілозивному спондиліті та ревматоїдному артриті
У цьому короткому відео показано частину мого шляху та деякі фактори, які могли сприяти розвитку анкілозивного спондиліту й ревматоїдного артриту.
Також у відео показано частину моєї програми силових тренувань — не для досягнення фітнес-цілей, а для підтримки рухливості, сили та свободи рухів під час життя з аутоімунним захворюванням.
Для багатьох рух стає чимось, чого хочеться уникати.
Для мене він став необхідністю.
👉 Детальніше про мою історію читайте в моїй книзі на Amazon: https://www.amazon.com/dp/B0F63LDR17
Е-книга також доступна українською та російською: https://danilive.org/
Ukrainian 
English