Статті про РА та АС

Мотивація при РА та АС: уроки від ветеранів та України. Відверта, особиста розмова про те, де знаходити мотивацію в боротьбі з ревматоїдним артритом (РА) та анкілозивним спондилітом (АС).У цьому новому відео я ділюся одним із найважливіших уроків, які засвоїв, живучи з аутоімунними захворюваннями —...

Читати далі

Канабіс при ревматоїдному артриті чи анкілозуючому спондиліті? Це може розслабити — але не змінить ваше життя. Багато людей із РА або АС звертаються до канабісу, сподіваючись, що це допоможе з болем. Але чи справді канабіс покращує ситуацію — чи лише на мить притуплює...

Читати далі

РА та АС не беруть вихідних — і наш розпорядок дня теж не повинен. Навіть кілька днів без правильного режиму дня можуть повернути скутість, набряк та біль. Щоденна розтяжка + ходьба — це не рекомендація, а необхідність, яка підтримує рухливість суглобів і хребта...

Читати далі

Намагаєтесь боротися з РА або АС, але продовжуєте вживати алкоголь? Повірте — цей шлях нікуди не веде. Алкоголь і аутоімунні хвороби — несумісні: ні фізично, ні психологічно...

Читати далі

Що допомагає забути про біль, спричинений АС, РА, ПсА та іншими хронічними захворюваннями? Правильно — пристрасть, хобі та щирий інтерес! Коли ви справді захоплені чимось, біль відходить на другий план. Що може бути кращим за спорт, ранкову зарядку, розтяжку чи прогулянки?...

Читати далі

Погана погода? Ніяких відмазок. Коли живеш із РА або АС, рух — це не вибір, а необхідність. Подивіться це коротке відео, щоб нагадати собі, чому регулярність важлива не менше, ніж мотивація. 👉 Детальніше про мою історію...

Читати далі

Хочете зупинити РА або АС без ліків? Перш ніж обирати цей шлях — подивіться моє коротке відео. Я був у такій самій ситуації, намагаючись впоратися з автоімунною хворобою природним шляхом...

Читати далі

Перші ознаки ревматоїдного артриту або АС можуть бути ледь помітними — не ігноруйте їх. У цьому відео я пояснюю, на що найважливіше звернути увагу після постановки діагнозу, після подолання початкового шоку та прийняття рішення діяти. 👉 Детальніше про мою історію...

Читати далі

Підтримка для тих, хто живе з РА та АС Ми всі різні, але одне я знаю точно: у важкі часи кожному потрібна підтримка. Мені пощастило зустріти людей, які допомогли та підтримали мене. Ось чому я також хочу зробити...

Читати далі